Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 62,85g | Prot: 92,75g | Carbs: 60,35g.
Café da Manhã: La Paulina Сыр Гойа, Блины ПП, Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Валетек Кисель , Окей Азу по Татарски, Свежов Щи из Свежей Капусты. Jantar: Творог 5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: Do4a Lab Premium Whey. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de businka1909
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