Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2012
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 64,16g | Carbs: 166,04g.
Café da Manhã: Butter oder Zuckerkeks, Nuss-Nougat-Creme, American Sandwich Vollkorn, Clementinen, Birnen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almoço: Junge Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bockwurst, Leberwurst, Mehrkornbrötchen. Jantar: Reibekäse, Bami Goreng. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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