Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2010
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 51,09g | Carbs: 217,51g.
Café da Manhã: Selects Banana Nut Crunch Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk, Cream Substitute (Powdered). Almoço: Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit, Diet Pepsi, Select Harvest Light Vegetable and Pasta Soup, Cheese Crackers with Peanut Butter. Jantar: Tortilla Chips (White Corn), Guacamole with Tomatoes, salsa, pico , diet coke, chicken soft taco. Lanches/Outros: Bananas. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de militaryman
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