Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2012
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 44,00g | Prot: 52,17g | Carbs: 262,77g.
Café da Manhã: Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Молоко 0.5%, Чай, Пшенная Каша. Jantar: Молоко 0.5%, Яблоко, Виноград (Американского Типа), Борщ. mais...
|
|
3493 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|