Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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98 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 84,80g | Prot: 71,50g | Carbs: 183,57g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Ceviz, Limon Suyu, Maydanoz. Almoço: Zencefil, Tarçın, Zencefil, Yoğurt, Kıymalı Pide. Jantar: Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Börülce, Fırında Kaşarlı Mantar, Börülce. Lanches/Outros: Ceviz, Ceviz, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Limon Suyu, Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Bamya. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sz70
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