Jornal de isalou123, 01 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
73 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2367 kcal Gord: 115,60g | Prot: 153,45g | Carbs: 168,78g.   Café da Manhã: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Fitline Activize. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Activize, Fitline Basic. Jantar: Apfelsinen, Apfelsinen, Butter, Ei, Knorr Buchstabensuppe, Gewürzgurken, Eberswalder Britzer, Eberswalder Britzer, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Verla Magnesium Verla 300, Muffin, Cappuccino, Ei. mais...
1778 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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Comentários 
toll 
01 abr 19 por membro: Joe466

     
 

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