Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 48,89g | Prot: 55,99g | Carbs: 169,53g.
Café da Manhã: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Гречка, Вареное Яйцо, Вологжанка Простокваша 2,7%, Льняное Масло. Almoço: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Борщ 1 апреля, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные. Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Вологжанка Кефир 1%, Салат греч 1 апреля. Lanches/Outros: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Апельсин, Грейпфрут, Лента Яблоко. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Cross Training - 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1973Anna
|