Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 33,27g | Prot: 51,19g | Carbs: 215,12g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Яблоко Зеленое, Кефир 1%. Jantar: Яблоко Зеленое, Майонез, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Чеснок, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Простые Гренки, Подсолнечное Масло, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Гречневый Суп. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Costura - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mozhzherima
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