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Strike 😁👍 super Gewicht ist wieder im Lot. Der nächste Geburtstag Samstag kann kommen 😜
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48,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 71,16g | Carbs: 123,40g.
Café da Manhã: Himbeeren, Arla Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Bonduelle Gold Mais, Lauch, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Crème Légère, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Jantar: Edeka Machelle Frischkäse Rum Rosinen, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Wiebold Finest Cupchocs mit Alkohol, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Kinder Bueno Mini, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Twix Twix Minis, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Ich sags doch, du packst das immer gut - hab einen tollen Wochenstart
01 abr 19 por membro: mona54
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01 abr 19 por membro: Pinguin1512
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01 abr 19 por membro: Joe466
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Na du bist ja der Schlager 👏 ich wünsche dir einen super tollen Start in die Woche 🤗 ☀️ 🍀
01 abr 19 por membro: Schlumpfine_
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01 abr 19 por membro: Wusel51
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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