Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 62,83g | Prot: 61,47g | Carbs: 151,64g.
Café da Manhã: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Pari, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Gula Pasir, Alpukat. Almoço: Tahu Isi, Pangsit Polos. Jantar: Telur Asin, Rambutan, Ikan Bandeng, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Martabak Telur, Happytos Tortilla Chips, Kurma. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ayunirien
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