Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 89,60g | Prot: 99,51g | Carbs: 86,47g.
Café da Manhã: 참기름, 샘표 양조간장, 깻잎, 상추, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부, 파프리카, 밥, 대신물산 알알이곤약. Almoço: 이마트 코코넛오일, 소금, 새송이버섯, 대파, 달걀, 토마토. Jantar: 대신물산 알알이곤약, 밥, 목살구이. Lanches/Outros: 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 자연의품격 순수한 깔라만시. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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