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오호~? 54키로대 진입!
이번주도 화이팅하자 얼마 안남았다~
멘탈 무너질거같지만 악바리! 이것도 못하면 인생 땀뿌트럭👊🏽 D-5
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54,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 18,36g | Prot: 103,73g | Carbs: 46,27g.
Café da Manhã: 닭이소 칠리닭가슴살, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 풀무원 네컵 연두부. Almoço: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 다노샵 다노닭 미니볼, 상추, 도토리묵. Jantar: 닭이소 칠리닭가슴살, 도토리묵, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추. Lanches/Outros: 하루견과 하루건강견과, 아몬드. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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