Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 58,90g | Prot: 49,63g | Carbs: 144,41g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). Almoço: Ensalada Mixta, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Jantar: Arvejas, Tarta de Acelga, Mate Amargo. mais...
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4976 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 23 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Abdominal - 1 hora e 19 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Limpeza - 4 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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