|
bir süredir az yememe rağmen kilo veremiyorum. Bu normal mi?????
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 74,45g | Prot: 51,92g | Carbs: 201,86g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Koska Tahin, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sütlü Kahve, Ülker Bitter Çikolata %60. Jantar: Ananas, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Armut, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Kabak. Lanches/Outros: Muz, Serel Dut Pekmezi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
İlk başlarda daha çok kilo veriliyor sonra azalıyor :)
31 mar 19 por membro: Alper_89
|
31 mar 19 por membro: easwork
|
Çok normal. Devam edip , biraz daha spora ağırlık ver. Bir süre sonra tekrar devam edecek düşmeye. Kaçamak kesinlikle yapma 😉
31 mar 19 por membro: __Koray__
|
Teşekkür ederim :D bukadar uğraşıp sonuç alamayınca insanın morali bozuluyor
31 mar 19 por membro: easwork
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de easwork
|