Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 104,13g | Prot: 119,75g | Carbs: 200,49g.
Café da Manhã: Kaffee, Honig, Gemischte Nüsse, Banane, Aldi Körniger Frischkäse. Almoço: Barney's Best Creamy Peanut Butter, REWE Vollkorntoastbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Reis (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, Hähnchenbrustfilet, Nudelauflauf. Jantar: Tee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt. Lanches/Outros: Wasa Vollkorn, Teekanne Weißer Tee, Honig-Senf-Dressing, Walnüsse, Florette Feldsalat, Ja! Mozzarella, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eiskugel, Orangen, Orangen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XxDinaxX
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