Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3646 kcal
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Gord: 120,35g | Prot: 146,48g | Carbs: 482,53g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Chef Select Sandwich Toast Käse-Salami-Jalapenos. Almoço: Alpenmark Tilsiter (40g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Lidl Krustenbrot, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Chef Select To Go Sushi Box Tarumi, Chef Select To Go Sushi Box Aki. Lanches/Outros: Gelatelli Crisp 'N' Cake, Nimm2 Fruchtbonbon, Milbona Pudding Waldmeister, Ursi Milch Snack, Pepsi Pepsi Max. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, de Pé - 3 horas e 20 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Trabalho - 4 horas, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 5 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moos89
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