Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 67,70g | Prot: 86,90g | Carbs: 303,84g.
Café da Manhã: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta, İçim Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Susamlı Simit, Pide Ekmeği. Jantar: Tere, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yufka. Lanches/Outros: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Çekirdek, Simbat Çıtır Leblebi. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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