Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 66,57g | Prot: 69,49g | Carbs: 217,04g.
Café da Manhã: Золотой Изюм (без Косточек), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины. Jantar: Каждый День Изюм без Косточек, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Хурма, ВкусВилл Сало, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Lanches/Outros: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atbka11
|