Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 84,24g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Nextar Nextar. Almoço: Daging Babi, Nila (Ikan), Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Sapi, Opor Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Bolu, Pisang. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Cantar - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de grchsn
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