Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 89,84g | Prot: 72,99g | Carbs: 126,73g.
Café da Manhã: Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Велком Грудинка Домашняя, Кофе, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Батон Нарезной. Almoço: Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Цельное Молоко, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Royal Forest Пекмез Виноградный, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная Баранина, Хлеб Бородинский. Jantar: Мандарины, Кофе с Молоком, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная. mais...
|
|
3413 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Ler - 3 horas, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|