Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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97 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 91,77g | Prot: 40,71g | Carbs: 237,65g.
Café da Manhã: Ingwer, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Kaffee. Almoço: Ingwer, Zitronensaft, Vom Land Imkerhonig, Vita D'or Rapsöl, Karotten, Apfel, Eisbergsalat, Rote Paprika, Fenchel, Gewöhnlicher Feldsalat, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Kresse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Ananas. Jantar: Apfelkuchen-Freestyle, Apfelkuchen-Freestyle. Lanches/Outros: Kräutertee, Kräutertee. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rotzopf
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