Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
|
44 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2689 kcal
|
Gord: 108,89g | Prot: 113,84g | Carbs: 306,42g.
Café da Manhã: Sante Ksylitol, OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Orzechy Nerkowca, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Orzechy Nerkowca, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Almoço: Pikok Piratki z Indyka, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Galbani Mozzarella, Szynka z Kurczaka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami. Jantar: Lubella Makaron Spaghetti, Brokuły, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Indyka, Knorr Sos Śmietanowo-Paprykowy. Lanches/Outros: Milka Czekolada Mleczna, Milka Oreo, Kinder Maxi, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Helio Słonecznik Łuskany, Kresto Słonecznik Łuskany. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fit_andzia
|