|
И так... 2 дня на 3 000 с хвостиком дали + 2 кг, посмотрим как быстро они уйдут без снижения нормы кк.
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 54,62g | Prot: 69,30g | Carbs: 232,96g.
Café da Manhã: Добряна Сулугуни, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Сгущенное Молоко, Сметана , Блины на Молоке. Jantar: Zott Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами, Ферма Фета, Сельдерей, Болгарский Перец, Редис, Индолина Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Роллини с Брынзой и Шпинатом, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. mais...
|
Ganhando 6,0 kg por Semana
|