Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 31,29g | Prot: 264,89g | Carbs: 138,96g.
Café da Manhã: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Pomodori, Dimmidisì Cicorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Jantar: Dimmidisì Cicorino, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano, PanBauletto Integrale, Pomodori. Lanches/Outros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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