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어제와같음!
무탄 가즈아 수요일까지~!
아미노산 잘 챙겨먹기! 🤙🏽
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 99,64g | Carbs: 42,28g.
Café da Manhã: 풀무원 낫또, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 상추, 고등어구이, 풀무원 네컵 연두부. Almoço: 상하치즈 스트링치즈 플레인, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 닭이소 칠리닭가슴살, 상추, 풀무원 네컵 연두부. Jantar: Heinz 토마토 케찹, 상추, 닭이소 데리야끼 닭가슴살, 도토리묵, 풀무원 네컵 연두부. mais...
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peso estável
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