Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1014 kcal
|
Gord: 43,10g | Prot: 65,27g | Carbs: 98,97g.
Café da Manhã: Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Зеленый Горошек (Замороженный), Ашан Помидор, Авида Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Мёд, Сэн Сой Уксус Рисовый, Меридиан Салат Китайский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Активия Йогурт, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
2360 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|