|
Ale huk :D
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 50,42g | Prot: 54,85g | Carbs: 242,02g.
Café da Manhã: Mieszane Sałaty, Pomidory, Szczypiorek, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Bułka z Dynią. Almoço: Virtu Naleśniki z Serem. Jantar: Pomidory, Mieszane Sałaty, Vitanella Pasta z Ciecierzycy i Papryki, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lanches/Outros: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zdrowe Pola Zielony MIX, Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%, Gruszki, Mandarynki. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorszyk
|