Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2012
|
114,8 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2732 kcal
|
Gord: 128,57g | Prot: 161,39g | Carbs: 256,09g.
Café da Manhã: Butter, L'Oven Fresh, Eggs, Olive Oil Spray. Almoço: Horsey Sauce, Arbys Sauce, Wonderful Almonds, banana, great Value Provolone Cheese, Farmland Sliced Ham, Loven Fresh. Jantar: Chocolate Chip Cookies, California Blend, Lowfat Cottage Cheese, Spaghetti with Meat Sauce. Lanches/Outros: BBQ Pork', Pretzels, Chobani, Wonderful Almonds. mais...
|
|
3545 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bobe1966
|