Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 33,57g | Prot: 81,49g | Carbs: 96,91g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 3,2% Посадский ООО "Р- СЕПТ". Lanches/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de ольга 46
|