Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 35,10g | Prot: 165,64g | Carbs: 237,01g.
Café da Manhã: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또, 소와나무 고칼슘치즈. Almoço: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 찐고구마. Jantar: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 마이프로틴 오메가3, 찐고구마. Lanches/Outros: 천혜향, 에너지바이탈 포도당캔디, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 풀무원 그릭요거트, 가나 초코바 미니. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jtrv
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