Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 67,87g | Prot: 88,16g | Carbs: 319,14g.
Café da Manhã: 燒餅, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油, 水煎包, 菜包. Almoço: 肉羹麵. Jantar: 雞胸肉, 煎蛋, 雞腿排, 炒小白菜, 白飯. Lanches/Outros: 芭樂, 萬歲牌 堅果, 蘋果(去皮), 燒餅, 蛋糕. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kkoo777
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