Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 59,56g | Prot: 92,25g | Carbs: 134,26g.
Café da Manhã: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные, Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый. Almoço: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Меридиан Салат Китайский. Jantar: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Меридиан Салат Китайский, Ашан Филе Трески. Lanches/Outros: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Мёд, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. mais...
|
|
2018 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|