Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2012
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 47,72g | Prot: 67,72g | Carbs: 151,29g.
Café da Manhã: 低脂肪乳, 卵, ロースハム, キャベツ, Parmesan Cheese (Shredded) , トースト6枚切り, Tomato Sauce . Almoço: かぼちゃ煮, カップヌードルライト. Jantar: 野菜炒め, 豚肉, 絹ごし豆腐, ミックスサラダ. Lanches/Outros: ガリガリ君 グレープフルーツ, チーズアーモンド, ソイジョイ ブルーベリー, コーラ ゼロ, チーズアーモンド. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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