Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 43,48g | Prot: 90,48g | Carbs: 155,77g.
Café da Manhã: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Kaffee mit Milch, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Exquisa Fitline Paprika-Chili. Almoço: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. Jantar: REWE Romana Salatherzen, Möhren, Radieschen, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Mais, Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Aldi Brötchen, Satori Thai-Suppe. Lanches/Outros: Banane, Babykarotten. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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