Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 68,18g | Prot: 147,51g | Carbs: 161,20g.
Café da Manhã: Русское Море Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука, Избенка Йогурт 1,5%, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка. Almoço: Мандарины, ВкусВилл Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мясновъ Куриная Грудка, Ашан Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лук, Помидоры. Jantar: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пиканта Кабачковая Икра. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|