Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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47,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Gord: 65,14g | Prot: 69,15g | Carbs: 253,29g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Ja! Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, REWE Beerenmischung, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker. Almoço: 1001 Delights Mini Börek, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda, Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee. Jantar: Dr. Oetker Vanillepudding, Basmati-Reis (Gekocht), Erasco Indisches Gemüse-Curry. Lanches/Outros: Krombacher Pils (Flasche). mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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