Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 43,19g | Prot: 69,40g | Carbs: 210,99g.
Café da Manhã: Primevère Tartine Doux, Lidl Lait Écrémé, Café, Tropicana Pamplemousse Rose, Intermarché Baguette Constance Céréales. Almoço: Côte d'Or Praliné Fondant Lait, Huile d'Olive, Café au Lait, Activia Yaourt Mangue, Banane, Amora Moutarde Douce, Pâturages Crème Légère 12%, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Oignon, Tomates Cerises, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Lidl Filet de Lieu Noir. Jantar: La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Herta Le Bon Poulet Fumé, Pâturages Fromage de Chèvre le Sainte Maure, Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème, Oranges, Café au Lait. Lanches/Outros: Café au Lait, Isostar Essential Bar Cocoa. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de clo6253
|