Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 25,87g | Prot: 225,59g | Carbs: 157,10g.
Café da Manhã: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Aceto, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Verdura Cotta, Finocchi Bolliti, Caffè Espresso. Jantar: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Pomodori. Lanches/Outros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 44 minutos, Sauna - 10 minutos, Banho - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 11 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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