Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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44,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 58,05g | Prot: 50,97g | Carbs: 190,73g.
Café da Manhã: Äpfel, Frischkäse, Wasa Vollkorn. Almoço: Kartoffelbrei, Maggi Rahmsoße zu Braten, Edeka Bio Falafel Orientalisch. Jantar: Käse, Aldi Vollkornbrot (32g), Bonbon, Florette Feldsalat , Aldi Unser Meisterliches, Frischkäse, Ei. Lanches/Outros: Sun Snacks Mini Snack Mix, Speiseeis. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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