|
Взвешиваюсь почти каждое утро.
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 80,99g | Prot: 86,08g | Carbs: 215,90g.
Café da Manhã: Аревик Компот из Клубники, Красный Октябрь Ореховая Роща, Хлеб Зерновой, Гречневый Суп. Almoço: Horeca Select Огурцы Консервированные, Макароны с Фаршем. Jantar: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Пирожок с Капустой, Гречневый Суп. Lanches/Outros: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Хлеб Черный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черная Карта Кофе Растворимый. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89208612297lyda
|