Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Gord: 106,73g | Prot: 90,13g | Carbs: 173,22g.
Café da Manhã: Глубокое Крем Творожный Зелень Чеснок, Щедрые Хлебец Гречневый, Санта Бремор Паштет Рыбный Пряный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Суп из Семги, Яйцо. Almoço: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Кальмар Отварной, Караван Льняное Семя, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Big Bon Лапша с Морепродуктами. Jantar: Санта Бремор Паста Рыбная с Крабовым Мясом, Щедрые Хлебец Гречневый, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Leor Мойва Холодного Копчения, Минскхлебпром Хлеб Водар, Масло Подсолнечное, Rich Томатный Сок. Lanches/Outros: Апельсин, Коммунарка Шоколад Молочный "Мишка на Поляне", Кофе, Здоровое Питание Мюсли Медово-Ореховые. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lutiktaliano
|