Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 89,06g | Prot: 106,27g | Carbs: 135,65g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Ламбер Сыр 50%, Молком Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи. Almoço: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Delba Цельнозерновой Хлеб, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Гороховый Суп, Говядина Отварная. Jantar: Молком Молоко 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Голубика, Рыбные Котлеты, Семушка Ореховая Смесь, Соевый Соус, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Lanches/Outros: Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|