Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Gord: 68,19g | Prot: 69,88g | Carbs: 81,04g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Ovo, Mamão Papaia. Almoço: Ecobras Tofu Defumado, Hellmann's Maionese, Pão Low Carb, Beterraba Cozida. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Ecobras Tofu Defumado, Hellmann's Maionese, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana, Brownie Low Carb, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna del vecchio
|