Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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546 kcal
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Gord: 11,19g | Prot: 27,48g | Carbs: 82,57g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fitnesssaude
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