Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 51,94g | Carbs: 224,18g.
Café da Manhã: 菜包, 水煎包, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 義美 亞麻仁油. Almoço: 義美 純芥花油, 炒青菜, 水煮蛋, 蘿蔔糕. Jantar: 四季豆, 牛頭牌 甜玉米粒, 紅燒豆腐, 白飯. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔, 香蕉, 香蕉, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkoo777
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