Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Gord: 38,66g | Prot: 107,49g | Carbs: 94,33g.
Café da Manhã: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Мистраль Овсяные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Филе Индейки, Брокколи, Цветная Капуста, Меридиан Салат Китайский. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Ашан Филе Трески. Lanches/Outros: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Мёд, Greenfield Чай Черный, Каждый День Рикотта Сыр, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. mais...
|
|
2184 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|