Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Gord: 46,08g | Prot: 133,25g | Carbs: 398,19g.
Café da Manhã: Сахар, Рис с Овощами, Суп Овощной, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". Almoço: Творожная Запеканка, Окраина Холодец Куриный. Jantar: Батон, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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