Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 117,60g | Carbs: 20,37g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Coxa de Peru Fumada (Pele Consumida), Omelete. Jantar: Café com Leite Desnatado, Carne de Peru. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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