Jornal de 딩요, 25 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019

90 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 março 2019:

478 kcal

Gord: 18,68g | Prot: 35,77g | Carbs: 44,18g. Café da Manhã: California gold nutrition 단백질 보충제. Almoço: 바나나, 해태 고향만두, 익힌 아스파라거스 (생야채), 버터. Jantar: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. mais...

2507 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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