Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 70,94g | Prot: 143,76g | Carbs: 175,72g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Йогурт 1,5%, Рогачев Сгущенка, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. Almoço: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Jantar: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|